QUI SUIS-JE ?
Kinésithérapeute de formation, j’ai développé un intérêt pour la micronutrition face à la récurrence d’inflammations chroniques chez mes patients.
Je me suis lancée avec une première formation, ensuite une deuxième, et s'en sont suivies plusieurs. J'ai donc développé une approche holistique et globale : digestion, hormonologie, inflammation, immunité,.. qui me semble essentielle pour traiter les patients en profondeur et surtout pour comprendre l'origine des maux.
Je croise micronutrition, physiopathologie, métabolisme et régulations hormonales afin d’identifier les dysfonctions et proposer des solutions adaptées.
Dans un domaine qui ne cesse d'évoluer, et passionnée par la santé fonctionnelle, je participe à des congrès et conférences régulièrement pour affiner mes accompagnements et pour rester à jour.
L'éducation est pour moi un point central de mes prises en charge, je considère que sans comprendre, il est compliqué de créer des changements sur le long terme.
Je vous accompagne vers une meilleure compréhension de votre corps et de votre santé, pour que vous en deveniez pleinement acteurs.
Votre santé est un équilibre, retrouvons ensemble les clés !
FORMATIONS
-
Diplôme de Nutrithérapie Appliquée - CFNA
-
Troubles de l'écosystème intestinal et de la détox - physiopathologies et analyses biologiques fonctionnelles - DFM Formations
-
Troubles immuno-inflammatoires en démarche clinique - DFM Formations
-
Biologie fonctionnelle des foyers inflammatoires - DFM Formations
-
Le Sibo - Christian Broyer
-
Troubles neuropsychiques en démarche clinique - DFM Formations
-
Les troubles hormonaux - Gwenaëlle Aguibilé
-
Investiguer les dimension psychiques et hormonales en biologie fonctionnelle - DFM Formations
-
Maladies intestinales et micronutrition, médecine fonctionnelle - Université du ventre
LA MICRONUTRITON
C'est quoi?
La micronutrition est une approche issue de la santé fonctionnelle, qui cherche à comprendre et à traiter les causes profondes des déséquilibres, plutôt que d'en masquer les symptômes avec des médicaments. Elle repose sur l’analyse de l'état général du patient, et les met en lien avec des carences en micronutriments essentiels, troubles hormonaux, troubles de l'écosystème digestifs, afin de connaître leur impact sur le bon fonctionnement du corps.
Mais la micronutrition ne se limite pas au simple apport de nutriments : elle agit également en réparant les muqueuses intestinales, en identifiant les déséquilibres du microbiote, en réduisant l’inflammation et en optimisant les processus biologiques. En comblant les carences, en identifiant les dysfonctionnements et en réparant les tissus, elle permet au corps de retrouver sa capacité d’autorégulation et de fonctionner de manière optimale.
MOTIFS DE CONSULATIONS
En gardant à l'esprit que ... TOUT EST LIE, et rien n'est pris en charge de manière isolée
TROUBLES DE LA DIGESTION
🔹 Symptômes fréquents : brûlures d’estomac, reflux acides, ballonnements, diarrhée, constipation, crampes, gaz…
🔹 Causes possibles : manque d’acidité gastrique, insuffisance de sels biliaires, perméabilité intestinale, dysbiose, SIBO, candidose… parfois plusieurs facteurs combinés
🔹 Impact global : influence sur l’immunité, l’inflammation, la prise de poids, la fatigue… sur tous les systèmes du corps !
🔹 Objectif : identifier l’origine des déséquilibres pour un traitement durable et une prévention efficace
💤 FATIGUE - SOMMEIL - STRESS
🔹 Symptômes fréquents : fatigue persistante, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, stress, anxiété…
🔹 Causes possibles : carences en magnésium, dysrégulation du cortisol, perturbation des neurotransmetteurs (sérotonine, GABA, dopamine), microbiote intestinal déséquilibré…
🔹 Conséquences : impact sur l’énergie, la concentration, l’humeur et donc .. bien-être général
🔹 Objectif : identifier la cause pour rééquilibrer l’organisme, améliorer le sommeil, retrouver de l’énergie et mieux gérer le stress, tout en prévenant le burn-out
PERTE, PRISE DE POIDS, (PRE)DIABETE
🔹 Symptômes fréquents : prise de poids inexpliquée, difficulté à perdre du poids, variations de la glycémie…
🔹 Causes possibles : hypothyroïdie, métabolisme énergétique inefficace, inflammation intestinale, déséquilibres hormonaux, résistance à l’insuline, alimentation inflammatoire…
🔹 Conséquences : impact sur le métabolisme, la régulation du poids et le risque de maladies métaboliques
🔹 Objectif : identifier et corriger ces déséquilibres pour favoriser une meilleure gestion du poids et prévenir l’évolution vers un diabète de type 2
TROUBLES DE L'IMMUNITE
🔹 Symptômes fréquents : infections à répétition, fatigue persistante, sinusite chronique, cicatrisation lente, infections urinaires ou vaginales, herpès, "je chope tout ce qui passe",..
🔹 Causes possibles : carences en zinc, vitamine D, fer, acides gras essentiels, inflammation de bas grade, déséquilibre du microbiote, stress chronique…
🔹 Conséquences : affaiblissement des défenses naturelles, vulnérabilité accrue aux virus et bactéries, prises répétées d'antibiotiques affaiblissant le microbiote, et s'en suit souvent un cercle vicieux
🔹 Objectif : redonner la capacité au corps d'activer une immunité adaptée
DOULEURS, INFLAMMATION, RHUMATISMES
🔹 Symptômes fréquents : douleurs chroniques, arthrose, tendinites à répétition, inflammations articulaires…
🔹 Causes possibles : déséquilibre du terrain immunitaire, alimentation inflammatoire, surplus en fer, carences en vitamines et minéraux, déséquilibre des acides gras et manque d'oméga 3,…
🔹 L'auto-immunité : certaines maladies, comme la polyarthrite rhumatoïde, résultent d’un dérèglement immunitaire qui s'attaque aux cellules de votre propre corps
🔹 Objectif : identifier et corriger les causes sous-jacentes (digestives, métaboliques, hormonales, environnementales) pour moduler l’inflammation et restaurer l’équilibre. Créer le terrain le plus propice à diminuer les symptômes des maladies auto-immunes.
PREVENTION ET SANTE
🔹 Pour qui ? Toute personne souhaitant mieux comprendre son corps, optimiser sa santé et prévenir l’apparition de maladies chroniques.
🔹 Pourquoi consulter ? Faire un bilan complet (statut en micronutriments, équilibre digestif, hormonal et métabolique), identifier d’éventuels déséquilibres avant qu’ils ne deviennent problématiques.
🔹 Une approche proactive : agir en amont pour réduire l’inflammation, le stress oxydatif et optimiser le fonctionnement de l’organisme.
🔹 Objectif : adapter l’hygiène de vie et la nutrition de façon personnalisée pour favoriser un bien-être durable et prévenir les pathologies sur le long terme.
ALLERGIES - INTOLERANCES - HYPERSENSIBILITES
🔹 Symptômes fréquents : éruptions cutanées, migraines, troubles digestifs, congestion nasale, fatigue inexpliquée…
🔹 Causes possibles : hypersensibilité alimentaire, hyperperméabilité intestinale, surcharge en histamine, déficit enzymatique (ex: DAO), déséquilibre du microbiote, foie surchargé…
🔹 Objectif : identifier les causes sous-jacentes et adapter l’alimentation, soutenir le foie et l’intestin, et réduire l’inflammation pour améliorer la tolérance.
MALADIES NEURODEGENRATIVES
🔹 Pathologies concernées : Parkinson, Alzheimer et autres troubles neurodégénératifs
🔹 Facteurs impliqués : stress oxydatif, inflammation chronique, dysfonctionnement mitochondrial, déséquilibre du microbiote, carences en micronutriments (oméga-3, vitamines B, magnésium, antioxydants…)
🔹 Objectif : ralentir ou prévenir les processus dégénératifs en travaillant sur le terrain inflammatoires et ses facteurs impliqués afin de soutenir la fonction cérébrale et protéger les neurones de l'inflammation
CYCLE MENSTRUEL, (PRE)MENOPAUSE
🔹 Symptômes fréquents : règles irrégulières, douleurs menstruelles, syndrome prémenstruel, bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, sautes d’humeur, prise de poids, SOPK, endométriose, difficultés à relancer le cycle après l’arrêt de la pilule…
🔹 Facteurs en cause : carences en micronutriments (magnésium, zinc, vitamines B6 et D), stress chronique, inflammation de bas grade, déséquilibre du microbiote intestinal, perturbation du rapport œstrogènes et progestérone, difficulté du foie à éliminer les excès d’hormones, résistance à l’insuline…
🔹 Objectifs : identifier les causes profondes des déséquilibres hormonaux, rétablir l’équilibre naturel du cycle menstruel, soutenir la détoxification hormonale et réduire les symptômes liés aux variations hormonales (syndrome prémenstruel, troubles de la ménopause…).
FERTILITE DE COUPLE
🔹 Envie de faire un "check" : envie de concevoir et de faire un état des lieux ?
🔹 Troubles de la fertilité : cycles irréguliers, ovulation non qualitative, fausses couches, diminution de la qualité des spermatozoïdes,..
🔹 Déséquilibres sous-jacents : stress oxydatif, inflammation silencieuse, perturbations hormonales, carences en micronutriments essentiels (zinc, oméga-3, vitamines B9 et D), dysfonction mitochondriale,..
🔹 Approche fonctionnelle : rétablir une capacité fonctionnelle à concevoir via l'évaluation de la qualité ovulatoire de la femme, ainsi que la qualité des spermatozoïdes de l'homme, et la régulation de ces déséquilibres. Sinon, soutenir le chemin PMA afin d'optimiser l'efficacité des prises en charges
DEROULEMENT DES
CONSULTATIONS
en micronutrition et nutrition à Paris ou en visio
1ère consultation : bilan initial et premières pistes
1h - 100 euros
✅ Compréhension de vos attentes et objectifs
✅ État des lieux de votre santé, de vos symptômes, de vos ressentis
✅ Analyse des liens entre vos différents symptômes et établissement des premières hypothèses
✅ Proposition d’analyses complémentaires si nécessaire (prise de sang, test urinaire, salivaire, analyse des selles…)
✅ Mise en place de premières actions et conseils personnalisés
2ème consultation : retour d’analyses et protocole personnalisé
1 ou 2 mois après la 1ère consultation - 1h - 100 euros
✅ Analyse ensemble des résultats des biologies effectuées (sang, urines, selles, salive)
✅ Mise en lien entre les résultats et vos symptômes
✅ Mise en place d’actions ciblées selon les déséquilibres identifiés
✅ Proposition de solutions adaptées à votre mode de vie et à ce que vous êtes prêt.e à mettre en place
Suivi : un accompagnement sur-mesure
tous les 3 à 6 mois en fonction des besoins - 45min - 75 euros
✅ Suivi progressif, observation des changements, de vos ressentis
✅ Adaptation de la prise en charge en fonction de l'évolution
Votre engagement est la clé du changement pour des résultats concrets et durables !
Votre santé, votre rythme, votre équilibre !
MASSAGE ABDOMINAL THERAPEUTIQUE
Contrairement à ce qu'on pourrait penser, les organes digestifs ne flottent pas librement dans l’abdomen : ils sont enveloppés de fascias, de muscles et de tissus qui les soutiennent et les relient entre eux.
Le stress, l’alimentation, ou certaines pathologies peuvent créer des tensions dans ces structures, perturbant leur bon fonctionnement et provoquant divers inconforts digestifs.
Le massage abdominal thérapeutique aide à relâcher ces tensions, à améliorer la mobilité des organes et à favoriser une meilleure digestion.
Grâce à ma formation de kinésithérapeute, j’ai développé un toucher précis et adapté, me permettant de travailler en profondeur sur ces tissus.
Ces techniques peuvent être particulièrement bénéfiques en cas de :
✔️ Inconfort digestif et ballonnements
✔️ Acidité gastrique
✔️ Tensions au niveau de l'estomac, du foie, du côlon et de l’intestin grêle
✔️ Stress et tensions abdominales
Si le patient le souhaite, ce massage peut être intégré à la prise en charge des problèmes digestifs en complément d’un accompagnement nutritionnel. Cette approche manuelle y apporte un réel soutien.
TEMOIGNAGES
"Un accompagnement professionnel et compétent...Caroline m'a permis d'ouvrir les yeux sur les effets néfastes des médicaments que je prenais et m'a dirigé vers des compléments alimentaires qui jouent le même rôle mais bien meilleur pour le corps...En combinaison avec un suivi personnalisé en nutrition selon mon mode de vie et ajusté à chaque étape.... Sur le long terme, plus aucun médicament et une prise de conscience d'une alimentation équilibrée et variée....
Je vous la recommande vivement car elle est à l'écoute et pleines de ressources 👍😉"
Tatiana
"Excellente micronutritionniste. J'ai été consulter concernant des problèmes digestifs présents depuis des années. J'avais déjà été voir des medecins et gastro qui me mettaient sous medicaments. Caroline a été creuser sur la source du problème, et on l'a trouvée ! S'en est suivie une prise en charge personnalisée, Caroline m'a expliqué à chaque etape la raison pour laquelle on mettait ceci ou cela en place, et adapté à ma façon de vivre. Résultat : plus de problèmes digestifs, moins d'inflammation, et surtout j'ai compris comment mon corps fonctionne, et ça, ça n'a pas de prix !"
Paul
"Caroline est une super nutritionniste, c’est la première fois que je me sens aussi bien écoutée et comprise. J’ai consulté Caroline car je me sentais très fatiguée depuis plusieurs mois sans comprendre pourquoi. Caroline m’a expliqué ce qui se passait dans mon corps. Depuis que je l’ai vu et appliqué ses conseils, je me sens pleine de vitalité !
Allez y les yeux fermés"
Aude